Shinrin Yoku
De Japanse kunst van het bosbaden. Ervaar de natuur op een andere manier.
Shinrin Yoku is de Japanse term voor bostherapie, Forest Therapy. Deze manier om de natuur te beleven is in de jaren 80 van de 20ste eeuw ontwikkeld in Japan als tegenwicht op de toenemende eisen van de huidige tijd en de mogelijke onrust en stress die dat tot gevolg heeft.
Shinrin Yoku is een andere manier van beleven van de natuur. Het gaat over openstaan voor nieuwe ervaringen, over de natuur beleven vanuit verbinding met jezelf en je omgeving. Zodat je de heilzame werking van de natuur op lichaam en geest kunt ervaren.
Shinrin Yoku
Dompel je onder in het bos en ervaar de diepe ontspanning en genezende werking van de natuur.
Hou je van de natuur en ben je nieuwsgierig naar deze manier van boswandelen?
Heb je behoefte aan rust, een moment voor jezelf of wil je er gewoon even helemaal uit zijn?
Kom dan een workshop Shinrin Yoku mee beleven.
Laat je mee voeren door de gids in een fraai stukje bos en laat je verwachtingen thuis. Wie weet wat er dan ontstaat...
Doel
Harmonie en balans. Diepe ontspanning, beter slapen, mogelijk nieuwe inzichten. Een gevoel van heelheid. Wie zonder verwachtingen is kan een thuiskomen ervaren bij zichzelf op ongewone wijze.
Daarnaast mogelijk vermindering van stress, versterking immuunsysteem, positief effect op zenuwstelsel, brein en hormoonspiegel.
Wanneer?
Data 2021: 20-2, 20-3, 1-5, 12-6, 18-9, 30-10, 18-12
Duur
Ongeveer 2,5 uur. Er wordt gezorgd voor een zelfgemaakte lekkernij en thee van verse kruiden.
Kosten
39,50 euro p.p.
Groepsgrootte: max. 2 deelnemers